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Preguntas Frecuentes

¿Cómo se toma?

2 cápsulas al día con un vaso de agua. Si lo usas para dormir mejor o relajar los músculos, tómalas juntas 30–60 minutos antes de acostarte.

¿En cuánto tiempo se ven resultados?

La mayoría nota mejor sueño y menos calambres entre la semana 2 y 3. Los cambios en energía, concentración y dolores articulares se consolidan entre la semana 4 y 6. Tomarlo todos los días, sin saltarse, es lo que marca la diferencia.

¿Qué ingredientes tiene?

Aporta 1000 mg de magnesio elemental por porción combinando 8 formas: glicinato (sueño y calma), citrato (digestión), malato (energía), taurato (corazón), óxido, aspartato (músculos), cloruro y quelato (absorción máxima). Fórmula non-GMO, vegana, sin gluten.

¿Pueden tomarlo personas con diabetes o hipertensión?

Sí, el magnesio apoya la regulación del azúcar y la presión arterial. Si tomas medicamentos (metformina, insulina, diuréticos, IECA), consultá con tu médico antes de empezar.

¿Es seguro en embarazo o lactancia?

El magnesio es un mineral esencial en estas etapas, pero las dosis son específicas para cada caso. Consultá con tu ginecólogo o pediatra antes de empezar a tomarlo.

¿Tiene efectos secundarios?

Es bien tolerado porque predominan las formas más gentiles con el estómago (glicinato y quelato). Algunas personas sensibles sienten ligera suavidad en las deposiciones los primeros 3–5 días; se pasa al adaptarse.

¿Se puede tomar con otros suplementos o medicamentos?

Se combina bien con vitamina D, omega 3, colágeno y multivitamínicos. Si tomás antibióticos, medicamentos para la tiroides o bifosfonatos, separá el magnesio al menos 2 horas del medicamento.